農委會對酪梨營養成份的解析,供參考
酪梨--金氏世界紀錄記載最營養的水果
酪梨是一低醣類高能量之食物，故可推薦為糖尿病人的食物。
含11種以上有價值之維生素如A、C、B6、及葉酸，及高量礦物質並有豐富之纖維素。
臨床上證明吃酪梨並不會致胖，糖尿病病人食之亦有益無害。
其含多量之不飽性脂肪，吃了之後具有減低血液中膽固醇含量之功效
防止心臟冠狀動脈梗塞病之發生。酪梨鐵含量高，為貧血者良好之食物。
好久不見~酪梨兄
酪梨開賣了,看到酪梨超開心,採收一年才見一次面
每次見面就得做苦工
今年最想喝酪梨牛奶和酪梨果加蜂蜜
去年吃了一顆,超好吃
只要對半切,加上蜂蜜即可
喝酪梨牛奶就比較麻煩了~
麻煩的事就交給阿母~
